CORSI A.F.A.

Le A.F.A. sono programmi di Attività Fisica Adattati per specifiche alterazioni dello stato di salute e per la prevenzione della disabilità. Non sono attività motoria di tipo riabilitativo-sanitario, tuttavia si rivolgono a coloro che hanno avuto una malattia invalidante o, comunque, che si trovino in uno stato di ridotta mobilità (per questo motivo si chiama: “Adattata”). E' un’attività di gruppo.

 

E' rivolto a persone adulte e anziane in condizione di salute fragile che presentano condizioni dolorose ricorrenti quali sindrome algica da ipomobilità o da osteoporosi, rachialgia cronicizzante (basso livello di disabilità) o riduzione delle capacità funzionali a causa di esiti invalidanti da malattie quali Parkinson, esiti di ictus, malattie reumatiche (alto livello di disabilità)

Una serie di esercizi fisici ben definiti, eseguiti sotto la direzione di istruttori qualificati e con costanza, possono far recuperare tono al la muscolatura scheletrica, migliorare lo stato delle articolazioni, aumentare la resistenza alla fatica, ridurre il dolore osteo-articolare e migliorare, infine, la qualità della vita.

L’A.F.A. (Attività Fisica Adattata), per il duplice ruolo svolto nel combattere la sedentarietà e favorire la socializzazione, appare come un valido mezzo in grado, non solo di interrompere tale circolo vizioso, ma anche di crearne uno virtuoso. L’A.F.A. non è una attività riabilitativa ma di mantenimento e prevenzione. Essa è finalizzata a facilitare l’acquisizione di stili di vita utili a mantenere la migliore autonomia e qualità di vita possibile.

Fonte: Azienda Usl Toscana nord ovest

CORSI DI GINNASTICA DOLCE ONLINE

In questo periodo di emergenza a causa del Covid-19, Vis Movendi ha pensato che non può e non deve abbandonare i propri utenti motivo per cui da LUNEDI' 6 APRILE, in collaborazione con i Fisioterapisti di Fisioterapia Valmaira, sono iniziati i corsi di ginnastica dolce on-line, per stare vicino ai nostri utenti consentendo loro di fare movimento pur rimanendo a casa. Importante scopo dell'iniziativa è dare una mano alle Associazioni di volontariato impegnate nell'emergenza.
 

BENEFICI
Migliora il tono muscolare,aumenta l'elasticità,lenisce i "doloretti"quotidiani,aumenta l'autostima,migliora l'umore,migliora la funzionalità cardiovascolare...e molto altro ancora!

 

A CHI E' DESTINATA
Tutti possono fare ginnastica dolce e tutti possono trarne gli stessi benefici.
Rispondendo ad un questionario iniziale faremo in modo di fare programmi di gruppo più personalizzati possibile.

 

COME FUNZIONA

La cosa migliore è inviarci un messaggio sulla nostra pagina facebook o una mail a polisportivavismovendi@gmail.com o chiamare Irene al 3473402001 per farvi spiegare nel dettaglio il funzionamento.
 

QUANTO COSTA
La prima prova sarà gratuita ed in seguito si potranno scegliere pacchetti comprendenti più sedute.


IMPORTANTE : una parte della cifra andrà in beneficenza in un cc di solidarietà aperto per il sostegno delle famiglie bisognose a seguito della grave crisi sociale dovuta all'emergenza sanitaria in atto.

I NOSTRI CORSI

!! CORSI SOSPESI !!

Ricordiamo che è possibile iniziare a seguire i corsi in qualsiasi periodo!

Corsi A.F.A. (Alta Disabilità)

Castelnuovo di Garfagnana

(presso il Centro Medico Ippocrate), Martedì e Giovedì, 9,30 - 10,30.

Fornaci di Barga

(presso la palestra delle scuole medie), Martedì e Giovedì, 14,15 - 15,15.

Corsi A.F.A. (Bassa Disabilità)

Fornaci di Barga

(presso la palestra delle scuole medie) 

Martedì e Giovedì, 15,15 - 16,15 e 16,15 - 17,15;

 

(presso la sede dell'ass. Smaskerando)

Martedì e Giovedì, 17,30 - 18,30.

Ghivizzano

(presso la palestra delle scuole medie), Martedì e Giovedì, 17 - 18.

Fabbriche di Vallico

(presso la palestra delle scuole elementari),

Lunedì e Mercoledì, 16,30 -17,30.

Cascio

(presso il nuovo Dopolavoro),

Lunedì e Mercoledì, 18 - 19.

Fosciandora

(presso la sala comunale "Zucchi"),

Lunedì e Mercoledì, 15,30 - 16,30.

Filicaia

(presso il centro di aggregazione),

Lunedì e Mercoledì, 17 - 18.

Corfino

(presso la sala comunale),

Martedì e Venerdì, 16,30 - 17,30.

Massa Sassorosso 

(presso le ex scuole)

Martedì e Venerdì, 15 - 16.

NOVITA'

DOVE SIAMO

Piazza San Martino, 1 - Palleroso

55032 Castelnuovo di Garfagnana (LU)

CONTATTI

Tel.: 3473402001 (Irene)

3274799171 (Maria)

Email: polisportivavismovendi@gmail.com

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